星覚さん。「鼻をまっすぐに揃える時は、伝統的なやり方があります。鼻の先から糸を垂らし、重りをぶら下げていると感じてみて下さい。そのぶら下がった重りが丁度丹田（おへそから指約四本分下にあるといわれている気の源）の位置にくるように身体を動かして、糸の位置を調節するのです。こうやって身体の色々な部位を具体的に意識して観察する事で、それぞれの箇所が無意識に細かく動いていること、一つ一つの動きが互いに影響を与えあっていることに気づきます。生活の中でことあるごとに眼横鼻直を意識するだけで、肩、鼻、丹田の位置関係に気づき、身体全体がまっすぐに調ってきます。身体の構造を知り、重力に従って頭を支えることで身体全体をリラックスさせるやり方は、ロシアのスタニスラフスキーによって開発されたメソッドにも通じています」姿勢。
