池田貴将さん。「そうじが嫌いと言う記憶でいっぱいになってしまっている人はどうすればいいのでしょうか。簡単です。『そうじは楽しい未来につながる第一歩だ』という、未来記憶を増やせばいいのです。多くの人は過去記憶に比べて、未来記憶の占める割合が圧倒的に少ないものです。特に、ストレスを感じやすい人ほど過去記憶でいっぱいで、次に現在記憶、そして未来記憶は殆どないという状態になっています。もっとラクに取り組むためには、少ない未来記憶を意図的に増やしていく必要があるのです。そうしてどんんどん未来記憶を増やしていくうちに、ある時点で『そうじしなくちゃ損なんじゃないか』という気持ちに切り替わるのです。こう思えるようになったときが、あなたの記憶の中で、『未来記憶』が『過去記憶』を上回った時です」過去記憶を上塗り。
