小山龍介さん。「１つ目は、やらなければならないことをすべて『To Do リスト』として手帳に書き出し、頭から追い出す。手帳に書くのは、やることを覚えておくためではなく、今やらなくてもいいことを忘れるため。書いた瞬間に、もう忘れていいので安心し、…