中村天風さん。「折りあるごとに時あるごとに、日に何千回でもいいから深呼吸をすることを稽古なさい。深呼吸は出すだけ。最初、肺臓の中の悪ガスを出すことが大事なんです。呼吸なんだから、『呼』のほうから先におし。一回に二回か三回でよろしい。そうす…
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