ケリー・マグゴナガルさん。「確かに、非常時に糖分をとれば一時的に意志力はアップします。けれども、長い目で見た場合、やたらに糖分を取るのは自己コントロールのためにはよくありません。ストレスの多い時期には、脂肪分と糖分が高くハッピーな気分にな…
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