ミヒャエル・シュピッツバートさん。「イメージを定着させる方法は簡単だ。脳をアルファ波の状態にして、深いリラックス状態になるまで待ち、事前に考えておいたイメージを、すでに目標が達成されたものとして植え付ける。優れたスポーツ選手はみな、これが…
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