ミヒャエル・シュピッツバートさん。「イメージを定着させる方法は簡単だ。脳をアルファ波の状態にして、深いリラックス状態になるまで待ち、事前に考えておいたイメージを、すでに目標が達成されたものとして植え付ける。優れたスポーツ選手はみな、これができるはずだ。元プロテニス選手のボリス・ベッカーは、記者がタイブレイクで勝った試合について尋ねたところ、『あのタイブレイクは、昨日の夜にもうプレイしてみたので……』と答えた。試合前日の夜、ボリス・ベッカーは部屋に戻ってリラックスし、心を静かに落ち着けて、タイブレークの光景をイメージした。そして頭の中でサービスエースを決めた。イメージは頭の中に残り、潜在意識に入り込んだ。ベッカーが眠っている間、潜在意識が、タイブレークで勝つように働きだしたのだ」イメージを。
