タル・ベン・シャハーさん。「無理して14時間ぶっ続けで働いて少しだけ休むというのはやめて、仕事と休憩を交互にとるようにし、90分ほど集中して仕事をしたあと少なくとも15分は休み、完全な回復をはかるという形にする必要があります。2時間以上続けるとパ…