鮒谷周史さん。「できれば、「毎日、予定は朝9時から入れること」です。こうすることによって、朝、起きる時間が決まってきて、そこで意義のある活動ができれば、「一気に活性化してくる」こととなるのです。こうして常に「予定が詰め込まれている状態」を…
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