幸福の条件

斎藤環さん。「『幸福の条件』がわかっている。ポジティブ感情を頻繁に経験することは重要だが、強烈なポジティブ感情そのものは幸福にあまり関係がない。幸福には基準点があり、直近の出来事に影響されて上下するが、すぐにもとの基準点に戻る。幸福に関連する人間性として、以下の特徴が重要だった。人に対する信頼感、感情の安定、コントロール意識、コントロール欲求、忍耐力、緊張しにくさ、自尊心、神経症傾向の少なさ、社交性、同調性など。以下の事柄は幸福度を上昇させることがわかっている。社会的なつながりがあること、結婚していること、情熱を傾ける仕事があること、宗教やスピリチャリティー、趣味、良い睡眠と運動、社会階級、主観的な健康。関係ないのは、年齢、外見的魅力、お金、性別、教育レベル、子どもをもつこと、住居、客観的な健康」ふむ。