岩崎一郎さん。「体や心が疲れているとき、実際に悲鳴を上げているのは『脳』です。疲れの原因は、ずばり交感神経と副交感神経のバランスの崩れにあります。仕事や勉強に集中すると交感神経が優位になり、呼吸数、心拍数、体温、血圧が上がります。次第に酸…
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