アルボムッレ・スマナサーラさん。「さて、慈悲喜捨の瞑想法の実際の方法ですが、瞑想ですから静かな場所を選び、目を閉じて座ります。座り方は正座でも座禅の結跏趺坐でもあるいは胡坐でも構いませんが、背筋と頭だけはまっすぐにしてください。文言は口に…
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