ハイディ・ハルバーソンさん。「意志力を使えば、それは消耗します。使いすぎれば一時的にガス欠を起こしてしまいます。どれほど意志力が強くても、限界はある、この事実を受け止めましょう。例えば、禁煙とダイエットといった２つの困難な目標に、同時に取…
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