坪田聡さん。「条件反射を利用し、『ふとんの上は、眠る以外に何もしない場所』とイメージづけをするこの方法は、『刺激コントロール法』と呼ばれ、アメリカで30年ほど前に開発された。ふとんの上を『眠るだけ』の環境にするためには、『寝室には何も持ちこ…
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