2018-05-06から1日間の記事一覧

昼5分眠気の法則

菅原洋平さん。「昼食を食べて、さあ午後の仕事、と取りかかったのに、急激な眠けに襲われることはありませんか? 『胃袋に血液が持っていかれて、脳の血液が足りなくなる』と聞きますが、それは誤解です。『眠気』とは覚醒し続けて疲弊した神経を修復し、さ…