坪田聡さん。「J.F.ケネディが、一日に何度かとるように習慣づけていたというのが１０分程度の仮眠『ミニ・ナップ』だ。ミニ・ナップには、眠気や疲労感の解消だけでなく、論理的思考力や車の運転技術なども向上するという実験結果が出ている。１０分間の仮…
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