吉田尚記さん。「石川善樹さんが教えてくれた没頭に入る方法を紹介しましょう。（１）まずはストレスをかける（交感神経を働かせる）（２）次に一気にリラックス（副交感神経を働かせる）（３）目の前のやるべき行為に集中する。この流れはとっても重要で、…
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