樺沢紫苑さん。「能動的娯楽をする人は集中力が高まりやすく、フロー状態に入りやすい。一方で、受動的娯楽をする人、例えばテレビを見る時間が長い人は、集中力が下がって頭が悪くなる。ゲームも頭を使うものもあるかもしれないが、スマホで指を動かすだけ…
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