樺沢紫苑さん。「強制的にリラックスモードに入って貰う方法があります。それは、月に1日でいいので、自然の中で過ごす時間を持つことです。フィンランドの研究では、『1カ月に5時間以上自然の中で過ごすだけで、ストレスが大幅に軽減され、脳を活性化し、記…
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