北川貴英さん。「健康な人であれば、呼吸の際に鼻で空気を出し入れします。一方、システマブリージングでは、鼻から吸って口からフーッと吐きます。通常の呼吸とはほんの少し異なるやり方で息を吐くことになります。これは何らかの負荷がかかった状態で使う…
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