BJ・フォッグさん。「困ったことに、大半の人が、モチベーションこそ行動変化の真の原動力だと誤解している。報酬やインセンティブという言葉があまりに頻繁に使われるため、適切なニンジンさえあればどんな習慣でも身につけられると誰もが信じている。そん…
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