BJ・フォッグさん。「取り入れたい習慣を定着させるために、意識的に感情を作りだせばいい。習慣を定着させる為にポジティブな感情を強化するにはさまざまな方法があるが、私は研究と指導を行うなかで、『達成感』を生むことがもっとも効果的だという結論に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
