千葉智之さん。「すごく元気がいい人、やる気があふれている人には共通点があります。それは、『意味不明な自信』をもっていることです。いいラベルを貼るとは、『自分が思っている自分』にいいイメージをつけること。セルフイメージを高めるってことです。セルフイメージは、生まれつきの能力じゃなくて、自分の体験やとらえ方がベースになります。なので、自分でいかにイメージを高められるかがポイントになります。セルフイメージを高める方法としてお勧めなのが、眠りにつく前に理想の自分をイメージすることです。そして、さらにお勧めなのが、最高のセルフイメージを紙に書くこと。頭で考えている段階だと、イメージがゆるい状態です。理想のイメージを言葉に変換して初めて、イケてるセルフイメージが確定するんですね」理想の自分を。
