鈴木義幸さん。「人が頼もしいのは、たとえ無意識に気分を重くするパターンで過去を再現していたとしても、自分で自分の映像に介入し、その“様相”を変える力があることです。ネガティブな体験を大画面で自分に引き寄せて再現させていることに気がついたら、別の再現方法に変えてみましょう。映像を遠くに引き離し、白黒にし、平面化し、枠をつける。それだけで気分は変わります。ちょっと試してみてください。辛いかもしれませんが、最近のネガティブな体験を思い浮かべてみましょう。自分の手には想像上のリモコンがあり、その操作で映像はいかようにも変えることができるとします。カラーであれば白黒にし、近くにあれば遠くに離し、ぐっと小さくして、立体感を消す。どうでしょう？ 気が楽になりませんか？」いい体験はズームアップで。
