齋藤薫さん。「でもだから、人は意識的に定期的に自分をチェックし続けないといけないのだ。何をすればいいの？ というなら、１時間に１回、鏡を見ること。まずは家で服を着る時には鏡の前に納得するまでいてほしい。取っかえ引っかえ、これでいいと思うまで鏡の前にい続けてほしい。さらに日中、外出先で鏡を見つけたら、できる限り全身をうつしてみてほしい。頼りになるのは、基本的に鏡だけ。一日中、鏡の存在を忘れずにいてほしいのだ。キレイな人って、早い話が、”鏡を人よりたくさん見る人”、”人より多く化粧直しをする人”…そう言い切ってしまってもいい。自分チェックは息をすることの次に大事、そのくらいの意識で一日中鏡を探し続けてほしい」鏡があっても、鏡の中の自分を極力見ないようにしてきたこれまでの習慣を変えられるかどうか。
