2004-09-08から1日間の記事一覧
志賀一雅さんの勧める起き方のコツ。①前夜に「今日はいい日だった」と思いながらベッドにはいる。②どうせ起きなければならないのだから、「ああ、よく寝た、気持ちいいな、頑張るぞ」と思う。そうすると、それが脳の指令として伝わり、本当に身体を目覚めさ…
志賀一雅さんの勧める起き方のコツ。①前夜に「今日はいい日だった」と思いながらベッドにはいる。②どうせ起きなければならないのだから、「ああ、よく寝た、気持ちいいな、頑張るぞ」と思う。そうすると、それが脳の指令として伝わり、本当に身体を目覚めさ…
