新谷弘実さん。「私がおすすめしている朝のファスティング（断食）はとても簡単です。朝起きてから会社などにでかけるまでの間に、次のことを実行してください。（１）常温の良い水を５００ミリリットル程度ゆっくり飲む。（２）季節の果物や野菜を生の状態…
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