2011-08-07から1日間の記事一覧

笑い瞑想のやり方

Rajneesh Oshoさん。「毎朝、目ざめる時目を開く前に猫のように体を伸ばします。体のあらゆる筋を伸ばしましょう。3、4分体を伸ばしたら、目を閉じたまま笑いはじめます。5分間、ただ笑います。最初はあなたがそれをやっているでしょう。けれども、まもな…