小林弘幸さん。「緊張したときに『肩の力を抜いて』と言いますが、実は肩の力を抜くより効果的なことがあります。それは『手を開くこと』です。緊張したとき、私たちはついつい何かをつかんだり、手をぎゅっと握ったりしてしまいます。でも、緊張を解きほぐ…
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