小林弘幸さん。「一瞬でパフォーマンスを上げる『ゆっくり深い呼吸』の方法をお教えしましょう。私はこれを一対二の呼吸と呼んでいます。やりかたはとても簡単です。一で吸って、二ではく。これでオーケーです。つまり、ゆっくり一数える長さで息を吸い、そ…
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