グレッチェン・ルービンさん。「何かにチャレンジすると、なぜ幸福感が得られるのか。その理由のひとつは、自己認識が広がるからだろう。つまり、自分の器が大きくなるのだ。ただ、一歩踏み出すということが、私は本当に苦手である。『幸福になろうとするこ…
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