小林弘幸さん。「いつでも平常心を保っておく、というのはとても難しいもの。自律神経のバランスが乱れてるなと思った時は、ぜひ、こんなスペシャルケアを試してみてください。（１）夜寝る前に、布団の上に座って、目を閉じます。（２）そのまま両手を頭の…
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