チャールズ・デュヒッグさん。「定期的に運動を始めると、たとえ週１回といった少ない回数でも、他の運動とは関係のない部分も、知らない内に変わってくる。代表的なのが、運動を始めると食生活が向上し、さらに職場でも生産性もあがるという現象だ。喫煙量…
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