アンソニー・ロビンズさん。「『自分の行動を変えたい』と思ったら、効果的な方法は一つしかない。『手を切りたい行動』には耐えがたいほどの苦痛を結びつけ、新たに習慣にしたい行動にはダイレクトで、想像を絶する快感を結びつけるのだ。私の経験からする…
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