アンソニー・ロビンズさん。「『自分の行動を変えたい』と思ったら、効果的な方法は一つしかない。『手を切りたい行動』には耐えがたいほどの苦痛を結びつけ、新たに習慣にしたい行動にはダイレクトで、想像を絶する快感を結びつけるのだ。私の経験からすると、『心からほしいものは何か』と聞かれると、人は、『ほしくないもの』や『もう経験したくないこと』について２０分も話し続ける。人生では自分が注目したものが自然と引き寄せられるので、ほしくないもの、経験したくないことばかり考えていると、かえってそれを引き寄せてしまう。変化を起こす最初のステップは、自分が本当にほしいもの、つまり行動の目標を決めることだ。また、何が目標達成を邪魔しているか考えることも重要だ。失敗への恐怖はその典型的な例だ」心から欲しいものは何？
