2015-05-23から1日間の記事一覧

マインドフルネス

石田淳さん。「私たちの頭の中には、一日に7万語ものネガティブな言葉が、現実とはまったく関係なく流れています。こうした『マインド・トーク』は、本来ならできることもできなくさせている原因の一つなのです。認知のゆがみがない人はいません。しかし、…