岩崎一郎さん。「一日の理想的な水分の摂取量はどのくらいなのでしょうか？一般的に、体重の３０分の１程度だと言われ、体重が６０キロの人なら１日２ℓ。人間の身体の半分以上は水でできており、身体から２％の水が失われるとのどが渇き、１４〜１５％失われ…
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