ケリー・マクゴニガルさん。「ストレスについて最も役に立つ考え方は、フレキシブルな考え方であって、白か黒かの両極端な考え方ではない。つまり、ストレスのよい面も悪い面もきちんと認識した上で、あえてよい面を見つめること。そして、自分がつらい思い…
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