BJ・フォッグさん。「モチベーションと能力は補完関係にある。どちらかが弱いときは、もう一方を強くすればいい。一般に、行動は繰り返すほど簡単になる。きっかけがなければ、モチベーションと能力がどれほど高いレベルにあっても行動は起こらない。きっか…
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