BJ・フォッグさん。「行為によるきっかけとは、すでに生活に組み込まれた行動の中で、新たに見につけようとする行動を喚起してくれるものである。行為によるきっかけは、タイニー・ハビットの効果を最大限に引き出す決め手となる。あなたにはすでに多くの日…
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