BJ・フォッグさん。「習慣としたい行動を行ったらただちに祝福しなければならない。脳は気まずい思いは好まない。心地よくなりたいのだ。祝福は、いつも自然にやっていることを探せばいい。自然で心に刺さる『自分らしい祝福』を見つけるのだ。具体例を紹介…
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