池田貴将さん。「一日の終りに、私は自分の一日を考察する。自分がしたこと・言ったこと、自分に隠し事をせず、全てを書き留めてみる。この自己考察の後、私は眠りにつくことができる』とは哲学者セネカの言葉です。このプロセスは『ジャーナル』と呼ばれ、…
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