池田貴将さん。「ジェームズ・クリアは悪い習慣のやめ方として、『きっかけを見えないようにする。その習慣をつまらなくする。難しくする。満足できないものにする』を挙げ、また良い習慣の続け方としては、『きっかけをはっきりさせる。その習慣を魅力的に…
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