ナヴァル・ラビカントさん。「私が毎朝１時間の瞑想を勧めるのは、それより短いと本当に深い瞑想ができないからだ。君が本気で瞑想を試したいなら、朝一番の瞑想を６０日続けてみよう。６０日ほど経つと、心の声を聞くのに飽きてくる。そしてその頃には問題…
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