加藤俊徳さん。「『脳科学的瞑想』において、『呼吸』というものは非常に大事です。呼吸は、脳にとって重要な意味を持っているからです。脳の精神活動には、『酸素』が必要不可欠です。酸素交換がスムーズにできている時は、脳が効率よく働いているときです…
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