ＢＪ・フォッグさん。「習慣として根を下ろす行動は、行動曲線よりも常に上に位置する。ケイティがスマートフォンに夢中になる行動をグラフに表してみよう。モチベーションはきわめて高く、能力も高い。つまり、簡単に実行できる。しかも、ケイティのきっか…
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