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７年前、椎間板ヘルニアになってしまった。原因はおそらく斜め上の位置にあったパソコンのディスプレー（足は机にまっすぐで身体を捻って画面を見るのでよくない）と出張の時の重い資料を入れた肩掛け鞄だと思う。リハビリには４５分ごとに体操をしなさいと言われたのだが、温かい土地にいるうちに治ってしまったので、不摂生に戻っている。みなさん、ちょっと立ち上がって、５分間体操しませんか。