吉川美樹さん。「時間や雑務に支配されるのは、本来業務ができていないことを意味します。だったら、支配されずに支配する。自分でコントロールすべきです。（略）おすすめしたい自分切り替え術、メリハリ術は、平日、特に週中に趣味の時間を持つことです。私の場合、火曜日の夜にバレーボールをしています。仕事のことも子供のことも一切頭をよぎらない趣味の時間。バレーボールを始めて、汗をかくようになり、新陳代謝もよくなったようです。体が疲れると、ご飯もおいしいし、よく眠れます。いいことづくめです。会社時間は、月曜日から金曜日という周期ですが、家族時間や自分時間は、火曜日から月曜日周期になるわけです。『次の火曜日が楽しみ』というように仕事の一週間とは別の一週間リズムがつかめるようになります」さて、何をしよう。 ☆
