ケニー・マグゴニガルさん。「３つの特徴があります。1つ目は、成長に対する健全な考えを持っていることです。『自分は絶対に変われる』という信念があるのです。自分を変えられない人が、『自分が成功できないのは、もともと得意ではないからだ』と考えるのとは対照的です。自分は絶対に変われるという信念の土台になっているが『学びの姿勢』です。自分の経験やそこから導き出される教訓をポジティブに生かして次に繋げます。間違いを犯したり挫折したりしても『自分が変わるプロセスの最中だ』と捉えるのです。2つ目の特徴は、周囲のサポートを躊躇なく求めるということです。３つ目に、過去の振り返り方で、自己分析に時間をかけます。その時の行動が誤りなら、『どうすればよかったか』と自分に対する好奇心を発揮させて自己分析したりします」変わる。
