水島広子さん「他人と自分の比較に意味がないことが頭でわかっていてもなお、比較せざるを得ないときがあります。それは、他人の『うまくいっていること』から衝撃を受けたときです。他人の『うまくいっていること』から衝撃を受けたということは、『自分がうまくいっていない』ということですから、そういう自分を正そうとして深堀りするような精神状態になっていきます。こんな時もやはり、必要なのは『ポジティブ思考』でも『べき』でもなく、『癒やし』。衝撃を受けたのだから、反応としては仕方がないなととらえつつ、『自分には自分の事情がある。それを考えれば、『今は、これでよい』のだという方向に結論を設定しておけば、あとは時が癒してくれると思います。『今は、これでよい』は魔法のような癒しの言葉です。そして真実でもあります」今はこれで。
